Réaliser des parcours en vélo sur des chemins peu fréquentés, des pistes aménagées, des voies à faible circulation
- Utiliser le matériel et les équipements de sécurité et participer à leur réglage, à leur entretien(casque, freins, pression des pneumatiques, hauteur de selle…).
- Circuler à plusieurs sur un itinéraire convenu en adaptant sa vitesse et ses trajectoires.
- Suivre, croiser des piétons ou d’autres cyclistes sur un chemin ou une piste aménagée.
- Croiser, se faire dépasser par un véhicule motorisé en tenant sa droite, en roulant en groupe.
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En vélo
- Pratiquer sur circuit des activités de pilotage élaborées incluant des passages d’obstacles, des contournements, le maintien d’allures contrastées, un freinage d’urgence…
- Préparer et effectuer une sortie à vélo (itinéraire, étapes, durée, identification des points dangereux, préparation matérielle…)
- Utiliser les équipements de sécurité, entretenir, régler sa bicyclette.
- Prendre en compte les différentes contraintes (configuration et état de la chaussée, espaces et densité de circulation, conditions météo) aussi bien dans un espace aménagé que sur la chaussée.
- Respecter les règles de la circulation en groupe, accepter sa place dans la file, signaler par le geste ou par la voix un changement d’allure, de direction, un danger.
- Maîtriser sa vitesse sur le plat et en descente (en maintenant un écart de sécurité adapté).
- Rouler en groupe sur un itinéraire de chemins ou de routes pendant au moins une heure, en gérant son effort et en respectant les règles de sécurité qui s’appliquent.
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